Книга "Модель Валерия Дмитриевна Николаева" автора Захара Сергеевича Скрипки предлагает читателям рассмотреть методы тренировки ягодиц и достижения упругости и объема в данной области тела. Автор объясняет, что книга не заменит индивидуальные программы тренировок, но предлагает раскрыть секретные методы тренировки ягодиц, а также перестроить питание с целью достижения желаемого результата. Он рассказывает о строении и функциях ягодичных мышц, дает рекомендации по питанию и описывает частые ошибки, связанные с тренировками ягодиц. Книга также содержит лучшие упражнения на ягодицы. Автор призывает читателей прочитать книгу внимательно, выявить свои ошибки и проблемы, внедрить рекомендации в свою жизнь и достичь желаемого результата.
5 страниц