Йоханнес Фрайтаг читать книги онлайн бесплатно

Методы преодоления стресса и тревоги: открытия в области нейробиологии

Йоханнес Фрайтаг, автор прошедшей через ужасный кризис книги, изучил работу мозга чтобы восстановиться после потрясающей потери своей жены. Он пришел к выводу, что настройка мышления напрямую влияет на то, как мы воспринимаем болезненные события. В своей книге он дает советы и стратегии преодоления стресса, страха и неопределенности, а также рассказывает о научных открытиях в области психологии и нейробиологии. Секреты программирования мозга для преодоления любых трудностей также описаны в этой книге. В формате А4 PDF сохранен макет издательства, готовый к печати.

Только 5% ваших решений обусловлены сознательным выбором, в то время как подавляющие 95% функционируют на уровне подсознания. В своей новой работе «Сила подсознания» исследователь нейробиологии Йоханнес Фрайтаг погружает читателей в мир сложных нейронных процессов и учит, как настроить свой разум на продуктивность, превращая эти процессы в ценных союзников.

С использованием методов, предложенных Фрайтагом, вы сможете без особых усилий справляться с вызовами, которые раньше вызывали у вас стресс, находить положительные аспекты в общении с трудными людьми и даже получать удовольствие от физических нагрузок, которые казались изнурительными. Эти практики помогут вам не только повысить качество жизни, но и достичь гармонии внутри себя.

Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя оригинальный издательский макет, что позволяет наслаждаться текстом в удобном для чтения виде. Погрузитесь в удивительное путешествие по вашему подсознанию и откройте для себя новые горизонты самосовершенствования...