Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений
Инновационная методика по снижению веса от опытного психолога, которая откроет вам новый взгляд на питание, свободный от строгих диет и ограничений. Внутри книги вы найдете четкие, последовательные шаги, которые непременно приведут вас к желаемым результатам. Удивительно то, что автор методики фокусируется не на еде, а на работе с вашим сознанием, демонстрируя, что именно эмоции и наш ментальный фон влияют на накопление лишнего веса. Воспринимая информацию из данного руководства, вы не только сможете достичь стройного телосложения, но и существенно улучшите свое качество жизни. Благодаря индивидуальному подходу и уникальным практикам, вы перестанете воспринимать процесс похудения как стресс и начнете наслаждаться каждым шагом на пути к своей цели. И помните, здоровый и привлекательный образ жизни – это не просто вопрос внешности, но и ключевой фактор в достижении гармонии и счастья.
30 страниц