Йога в гамаке – это невероятно удивительная и оригинальная практика, благодаря которой вы можете гармонизировать свое тело и душу. Этот необычный способ занятий позволяет не только развивать гибкость и силу вашего тела, но и вносит элементы игры и веселья, возвращая вас к чудесному состоянию детства.
В своей разнообразной книге я собрала для вас классические асаны йоги, которые были перенесены в гамак. Обогатив их новыми элементами, еще более интересными и необычными. Вы найдете здесь полезные советы о благотворном влиянии йоги в гамаке на ваше тело и разум, а также противопоказания для безопасной и эффективной практики.
Практикуя йогу в гамаке, вы сможете насладиться моментом «здесь и сейчас», найти ясность ума и разбудить свои творческие способности. Таким образом, каждая тренировка станет еще более полноценной и глубокой, приводя вас к состоянию полного единения с самим собой, а также с окружающим миром.
Помните о важности сохранения осознанности и сосредоточенности в ходе практи...
В своей разнообразной книге я собрала для вас классические асаны йоги, которые были перенесены в гамак. Обогатив их новыми элементами, еще более интересными и необычными. Вы найдете здесь полезные советы о благотворном влиянии йоги в гамаке на ваше тело и разум, а также противопоказания для безопасной и эффективной практики.
Практикуя йогу в гамаке, вы сможете насладиться моментом «здесь и сейчас», найти ясность ума и разбудить свои творческие способности. Таким образом, каждая тренировка станет еще более полноценной и глубокой, приводя вас к состоянию полного единения с самим собой, а также с окружающим миром.
Помните о важности сохранения осознанности и сосредоточенности в ходе практи...
25 страниц