Валерия Белова читать книги онлайн бесплатно

Подростки на сегодняшний день все чаще сталкиваются с различными проблемами, связанными с питанием. Исследования показали, что многие из них имеют пищевые расстройства, которые часто возникают во время стрессовых ситуаций. В этот сложный период жизни, когда подростки начинают осваивать независимость от родительского контроля, они также начинают получать карманные деньги, что дает им возможность самим принимать решения о своем питании.

Однако, помимо этих новых возможностей, подростки также сталкиваются с перестройкой своего организма и перепадами настроения. Часто они испытывают нелюбовь к себе из-за того, что их внешность не соответствует стандартам красоты. Мы хотим предложить им инструменты и шпаргалки, чтобы помочь им повысить качество своей жизни и показать, что все изменения, которые происходят с ними, являются абсолютно нормальными.

Мы хотели бы поделиться с подростками знаниями о том, что пища, которую они потребляют, подобна топливу для автомобиля. Чем выше качество пищевых...