Худеть следует сообразно правилам правильного питания и заботе о своем здоровье. Ведь понятие "идеальная фигура" - это понятие относительное и субъективное. У каждого человека есть своя индивидуальная конструкция тела и, соответственно, свой оптимальный вес. Поэтому, ориентироваться на идеалы моделей не только неразумно, но и вредно! В данной книге вы найдете информацию о том, как определить свой идеальный вес и как добиться желаемых форм, используя разумные и просчитанные диеты, особые физические упражнения и ограниченные физические нагрузки. При необходимости, книга предоставит информацию о лекарственных препаратах, фитотерапии, массаже, методах восточной медицины и даже некоторых хирургических способах борьбы с излишним весом.
Пусть наш справочник, разработанный видными экспертами России, которые многие годы занимаются исследованием проблемы здорового образа жизни, станет для вас надежным путеводителем в океане информации и поможет вам достичь своей стройной и прекрасной фигуры! Кн...
Пусть наш справочник, разработанный видными экспертами России, которые многие годы занимаются исследованием проблемы здорового образа жизни, станет для вас надежным путеводителем в океане информации и поможет вам достичь своей стройной и прекрасной фигуры! Кн...
255 страниц