Наш мир населен людьми, каждый из которых имеет свою уникальность. Невозможно угодить всем и быть прекрасным в глазах каждого окружающего. Все мы разные, и это несомненно одна из самых прекрасных черт человеческой природы. Однако, несмотря на это, многие из нас испытывают недовольство своей внешностью. У кого-то возникают комплексы из-за фигуры, кто-то стесняется своего лица, формы носа, волос или какой-либо другой части своего тела.
Ощущать неудовлетворенность своим внешним видом иногда может серьезно подавить радость жизни. Это становится преградой на пути к счастью и самореализации. Но делать из этого повод для отчаяния и самоуничижения не стоит.
Очень часто мы забываем, что есть действенные методы, которые могут помочь нам полюбить и принять себя такими, какие мы есть сейчас. Эта книга основана на терапии принятия и обязательств – техниках, которые зарекомендовали себя уже на протяжении длительного времени.
Читая эту книгу, вы познакомитесь с уникальным подходом и эффективными...
Ощущать неудовлетворенность своим внешним видом иногда может серьезно подавить радость жизни. Это становится преградой на пути к счастью и самореализации. Но делать из этого повод для отчаяния и самоуничижения не стоит.
Очень часто мы забываем, что есть действенные методы, которые могут помочь нам полюбить и принять себя такими, какие мы есть сейчас. Эта книга основана на терапии принятия и обязательств – техниках, которые зарекомендовали себя уже на протяжении длительного времени.
Читая эту книгу, вы познакомитесь с уникальным подходом и эффективными...
45 страниц