Избежать популярных диет советует профессор Трейси Манн в своей книге, основываясь на современных научных данных и собственном опыте. Она объясняет, что похудение ради соответствия модным стандартам может быть опасным для здоровья. Важнее достичь веса, при котором чувствуешь себя комфортно и здорово. Подробные советы и рекомендации профессора Манн помогут понять, с чего начать на пути к желаемому результату и как его поддерживать.
70 страниц