Современные реалии требуют от нас идеальности, создавая иллюзию, что ошибки недопустимы. Эта ненасытная жажда к совершенству может обернуться серьезными последствиями, включая депрессию, тревожные состояния и снижение самооценки. Социальный психолог Томас Карран обозначил этот феномен как "ловушку перфекционизма", выявив культурные, социальные и психологические корни, которые питают страх перед несовершенством и мешают нам полноценно существовать.
Идея достижения абсолютного совершенства не только неосуществима, но и разрушительна. Книга Каррана предлагает читателям ценные инструменты для осознания и преодоления этих барьеров. Изучая данное издание, вы сможете:
– Определить признаки перфекционизма в своей жизни;
– Освободиться от парализующего страха перед ошибками;
– Избавиться от чувства стыда, которое тянет на дно;
– Воссоздать уверенность в своих силах и направить свои усилия на достижение реальных целей.
Эта работа не только погружает читателя в мир психологии, но и открывает д...
Идея достижения абсолютного совершенства не только неосуществима, но и разрушительна. Книга Каррана предлагает читателям ценные инструменты для осознания и преодоления этих барьеров. Изучая данное издание, вы сможете:
– Определить признаки перфекционизма в своей жизни;
– Освободиться от парализующего страха перед ошибками;
– Избавиться от чувства стыда, которое тянет на дно;
– Воссоздать уверенность в своих силах и направить свои усилия на достижение реальных целей.
Эта работа не только погружает читателя в мир психологии, но и открывает д...
80 страниц