Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
Современные реалии требуют от нас идеальности, создавая иллюзию, что ошибки недопустимы. Эта ненасытная жажда к совершенству может обернуться серьезными последствиями, включая депрессию, тревожные состояния и снижение самооценки. Социальный психолог Томас Карран обозначил этот феномен как "ловушку перфекционизма", выявив культурные, социальные и психологические корни, которые питают страх перед несовершенством и мешают нам полноценно существовать.
Идея достижения абсолютного совершенства не только неосуществима, но и разрушительна. Книга Каррана предлагает читателям ценные инструменты для осознания и преодоления этих барьеров. Изучая данное издание, вы сможете:
– Определить признаки перфекционизма в своей жизни;
– Освободиться от парализующего страха перед ошибками;
– Избавиться от чувства стыда, которое тянет на дно;
– Воссоздать уверенность в своих силах и направить свои усилия на достижение реальных целей.
Эта работа не только погружает читателя в мир психологии, но и открывает двери к самопринятию, что является важным этапом на пути к более счастливой и полноценной жизни. Понять себя и окружающий мир — это первый шаг к созданию гармонии внутри себя.
Идея достижения абсолютного совершенства не только неосуществима, но и разрушительна. Книга Каррана предлагает читателям ценные инструменты для осознания и преодоления этих барьеров. Изучая данное издание, вы сможете:
– Определить признаки перфекционизма в своей жизни;
– Освободиться от парализующего страха перед ошибками;
– Избавиться от чувства стыда, которое тянет на дно;
– Воссоздать уверенность в своих силах и направить свои усилия на достижение реальных целей.
Эта работа не только погружает читателя в мир психологии, но и открывает двери к самопринятию, что является важным этапом на пути к более счастливой и полноценной жизни. Понять себя и окружающий мир — это первый шаг к созданию гармонии внутри себя.
Читать бесплатно онлайн Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя - Томас Карран
Вам может понравиться:
- Как полюбить деньги - Алексей Звягинцев
- Девять программ эго - Роман Егоров
- Протокол 1.618: Архитектура Ненавязчивого Управления Жизнью - Николай Щербатюк
- Psikoloji - Chengiza Xamidova
- Прорыв - Вадим Корниенко
- Личная летопись. Сохранить краски уникального узора жизненных событий - Rais Gu
- А чего дома сидеть? Книга вторая. Пешком. Памирский тракт - Анна Смолина
- Предложения с предлогами - Елена Лосик
- Наедине с драконом. Проблемная истинная - Кристина Корр
- Главное желание короля - Ольга Лисенкова