К счастью, нашла группа исследователей оптимальное время для сна, и это дало новые перспективы для всех, кто хочет почувствовать себя лучше. Оказывается, это время называется "природным" и начинается в примерно в 19 часов вечера по местному времени. Люди, успевшие рано лечь спать и проснувшиеся бодрыми и полными энергии, с готовностью приступают к рабочим делам. Это время сна является настоящим источником молодости, который дарит нам природа. Благодаря ему даже те, кто страдал от хронической усталости и отчаянно желал восстановить силы и здоровье, снова ощущают прилив силы и заживают. Определенно стоит обратить внимание на это открытие и попробовать следовать естественному времени сна для достижения своих здоровьесберегающих целей.
85 страниц