Если вы устали от бесконечной борьбы с избыточным весом, мучительных тренировок и строгих диет, то эта книга станет вашим надежным помощником. Ее основной принцип – бережное отношение к себе и вашему организму. Забудьте о голодовках и жестких ограничениях!
Уникальность этой книги заключается не только в том, что она помогает вам понять, зачем вам лишние килограммы, но и в том, что она анализирует психологические аспекты их возникновения. Вы сможете найти связь между полученными знаниями и реальной жизнью, а также гармонизировать свои мысли и действия.
Автор книги – опытный психолог и специалист по коррекции веса, который глубокo понимает расстройства пищевого поведения. В ней собраны 15 эффективных методик работы с подсознанием и 35 практических советов, которые помогут вам на пути к самосовершенствованию. В дополнение к этому, книга включает множество реальных примеров из жизни, которые вы сможете легко применить в своей повседневной практике.
Не упустите возможность открыть для се...
Уникальность этой книги заключается не только в том, что она помогает вам понять, зачем вам лишние килограммы, но и в том, что она анализирует психологические аспекты их возникновения. Вы сможете найти связь между полученными знаниями и реальной жизнью, а также гармонизировать свои мысли и действия.
Автор книги – опытный психолог и специалист по коррекции веса, который глубокo понимает расстройства пищевого поведения. В ней собраны 15 эффективных методик работы с подсознанием и 35 практических советов, которые помогут вам на пути к самосовершенствованию. В дополнение к этому, книга включает множество реальных примеров из жизни, которые вы сможете легко применить в своей повседневной практике.
Не упустите возможность открыть для се...
65 страниц