Книга-тренажер для всех, кто когда-либо столкнулся с неприятными эмоциями, сомнениями в себе или страхом. В ней вы найдете полезные советы о том, как различать тревогу, невроз, вегето-сосудистую дистонию и панические атаки. Кроме того, вы будете выполнять специально разработанные задания, которые помогут вам преодолеть эти состояния. Вы сможете узнать, что на самом деле является основой уверенности в себе и как влияет самооценка на ход вашей жизни. Книга «Очень приятно, тревога» – это не просто пособие, она станет отправной точкой вашего приятного и гармоничного пути к себе. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!
90 страниц