Двенадцать методов саморефлексии, которые помогут вам установить контакт с собственным «я», прояснить жизненные цели и накопить заряд энергии для достижения новых высот. В суете повседневных забот мы часто откладываем реализацию своих мечт на потом, и в итоге ощущаем, что жизнь проходит мимо. Немецкий психолог Танья Кёлер предлагает обратиться к древней традиции сакральных ночей, представляет собой период, когда время будто останавливается, позволяя вам слушать себя, подводить итоги ушедшего года и формулировать желания на будущее.
Эти двенадцать методов, по одному на каждую ночь, предполагают не только откровенный разговор с самим собой, но и возможность ответить на мучительные вопросы, пересмотреть свои устремления и поставить перед собой новые, значимые цели. Вы можете практиковать эти методики зимой, в преддверии Нового года, когда все кажется особенно волшебным, или в любое время, когда вам нужно улучшить своё внутреннее состояние. Они будут полезны для нахождения внутренней силы...
Эти двенадцать методов, по одному на каждую ночь, предполагают не только откровенный разговор с самим собой, но и возможность ответить на мучительные вопросы, пересмотреть свои устремления и поставить перед собой новые, значимые цели. Вы можете практиковать эти методики зимой, в преддверии Нового года, когда все кажется особенно волшебным, или в любое время, когда вам нужно улучшить своё внутреннее состояние. Они будут полезны для нахождения внутренней силы...
20 страниц