Светлана Устелимова читать книги онлайн бесплатно

Книга "Мастерство массажа: классические и инновационные приемы" — незаменимый гид для всех, кто хочет научиться мастерски владеть искусством массажа. Независимо от вашего опыта, этот уникальный и детальный руководство поможет вам освоить различные методы массажа, включая самомассаж, которые доказано помогают в профилактике и лечении гипертонии и гипотонии.

Содержание этой книги настолько богато информацией и разнообразием техник, что оно придется по вкусу каждому читателю. В ней вы найдете не только основы механизмов массажа и его физиологическое влияние на организм, но и узнаете о самых эффективных приемах и корректной технике их применения.

В дополнение к уже существующей информации, эта книга также предлагает уникальные советы и рекомендации от опытных массажистов. Так вы сможете расширить свои навыки и улучшить качество своих массажных сеансов. Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом массажа или просто интересуетесь улучшением своего здоровья, эта книга станет вашим н...

Книга является идеальным помощником для широкого аудитории, желающих познакомиться с разнообразными методиками массажа. Она предлагает читателям практическое руководство по освоению классического массажа и других, не менее эффективных, видов массажа, включая самомассаж. Помимо этого, в книге акцентируется внимание на ортопедических заболеваниях, таких как сколиоз, кривошея, плоскостопие и другие. Кроме того, автор предоставляет рекомендации по проведению массажа при проблемах с мышцами, сухожилиями, костями и суставами, предлагая читателям глубокие знания в данной области. Неотъемлемой частью книги являются информация о механизмах воздействия массажа, его физиологическом влиянии на организм, а также разнообразные приемы и их техника, читатель сможет легко освоить и применить на практике. В результате, данный уникальный пособник поможет читателю углубить свои знания о массаже, а также научиться эффективно использовать его для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппар...

Данный уникальный пособие рассчитано на тех, кто хочет превратить свою загородную территорию в настоящий рай самобытной природы и уюта. Здесь вы найдете не только идеи по оформлению приусадебного участка, но и целую концепцию цельной композиции, включающую в себя не только сам дом, но и все элементы окружающей его зелени.

Автор подробно рассматривает различные аспекты дизайна садовых участков, делясь секретами создания уникальных мест для шаловливой природы и отдыха человека.

Богатый выбор идей и руководство шаг за шагом помогут вам создать эксклюзивное пространство, где каждый элемент будет служить целостной композиции, отражающей вашу индивидуальность. А благодаря использованию разнообразных растений и ландшафтных решений, ваш участок превратится в уголок живой природы, созданный самим вами с любовью и заботой.

В этой книге вы найдете не только советы по выбору растений и элементов декора, но и информацию о заботе и уходе за вашим садом. Автор деликатно подводит вас к разнообразн...