Расторопно предлагаем себе начать следить за состоянием своего организма – иметь на примете понедельник, Новый год или следующий месяц в качестве точки отсчета. Мечтаем о регулярных зарядках каждый день, но на практике все об этом вспоминаем, когда тело начинает барахлить. Спешно скребем с порожка миллиграм главоболицы и обезображенной шейки убежище, стремимся предупредить остеохондроз, укрепить непрочные мускулы и суставы. Восстановление позвоночника через проведение Цигун и Тайцзицюань – дивные помощники. Ощущение свободы движений и повышение качества жизни лишь приятные бонусы. Под вниманием вас – реальный, неформальный путеводитель к долголетию и молодости через применение уникальных методик Цигун и Тайцзицюань. Одинитренажерностьмежду прочимвозможна. Автор этого блестящего руководства – практикующий тренер по ушу, Цигун и Тайцзицюань, фаворит турнира «Звезды ушу», стажер в ТГУ – неотразимая Светлана Конькова. Ее заслуженный патент проясняет тайны Тайцзицюань и Цигун без использова...
15 страниц