Стейси Симс читать книги онлайн бесплатно

"Безжалостный курс тренировок для целеустремленных: основы питания и обучения для активных женщин"

Большинство учебных материалов о спортивном питании и тренировках создано с учетом мужской аудитории. Однако женские спортсмены не сдаются и стремятся к своему максимальному потенциалу. Книга "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" предлагает комплексное руководство, специально разработанное для активных женщин, основанное на физиологии.

Автор книги - ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, делится знаниями о том, как адаптировать питание, гидратацию и учет физиологических особенностей женского организма для улучшения спортивной производительности. Эта книга научит вас быть своим собственным биокуратором и достичь оптимальной работы в спорте, используя знания о своем теле в свою пользу.