
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
"Безжалостный курс тренировок для целеустремленных: основы питания и обучения для активных женщин"
Большинство учебных материалов о спортивном питании и тренировках создано с учетом мужской аудитории. Однако женские спортсмены не сдаются и стремятся к своему максимальному потенциалу. Книга "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" предлагает комплексное руководство, специально разработанное для активных женщин, основанное на физиологии.
Автор книги - ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, делится знаниями о том, как адаптировать питание, гидратацию и учет физиологических особенностей женского организма для улучшения спортивной производительности. Эта книга научит вас быть своим собственным биокуратором и достичь оптимальной работы в спорте, используя знания о своем теле в свою пользу.
Большинство учебных материалов о спортивном питании и тренировках создано с учетом мужской аудитории. Однако женские спортсмены не сдаются и стремятся к своему максимальному потенциалу. Книга "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" предлагает комплексное руководство, специально разработанное для активных женщин, основанное на физиологии.
Автор книги - ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, делится знаниями о том, как адаптировать питание, гидратацию и учет физиологических особенностей женского организма для улучшения спортивной производительности. Эта книга научит вас быть своим собственным биокуратором и достичь оптимальной работы в спорте, используя знания о своем теле в свою пользу.
Читать бесплатно онлайн Безжалостный курс тренировок для целеустремленных - Селен Йигер, Стейси Симс
Вам может понравиться:
- Секреты японской кухни - Любовь Снегирева
- Диета Любови Орловой - Любовь Снегирева
- Диета Светофор - Любовь Снегирева
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Веганский пир - Любовь Снегирева
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Без царя в голове - Дмитрий Невелев
- Как мы пишем сценарии. Сценаристы о своей работе - Александр Молчанов
- Как успешно общаться с кем угодно! Психология успешного общения. Научитесь эффективной коммуникации - Jurij Walerjewitsch Statjow, Ханна Лангенбрандт
- Северное королевство - Юрий Юрьев