Будь сильным: как преодолеть трудности подросткового возраста
Быть подростком – нелегко. Постоянный поток информации, колебания настроения, новые ощущения в теле… Все это может быть сложно принять. Конфликты, проблемы с самооценкой, сложности в общении – это только часть жизни подростка.
Книга поможет понять, что препятствия на пути – это нормально. Важно не сдаваться, а заниматься развитием психологической устойчивости. Автор предлагает упражнения, которые помогут стать сильным и уверенным в себе. Вы научитесь справляться со стрессом и не терять веру в себя.
Испытания и конфликты помогут вам лучше узнать себя и найти свой путь. Создайте свой собственный рецепт жизнестойкости, чтобы смотреть в будущее без страха и не чувствовать себя одинокими. Экспериментируйте с разными техниками, пока не найдете то, что подходит именно вам.
Книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом для удобства чтения.
Быть подростком – нелегко. Постоянный поток информации, колебания настроения, новые ощущения в теле… Все это может быть сложно принять. Конфликты, проблемы с самооценкой, сложности в общении – это только часть жизни подростка.
Книга поможет понять, что препятствия на пути – это нормально. Важно не сдаваться, а заниматься развитием психологической устойчивости. Автор предлагает упражнения, которые помогут стать сильным и уверенным в себе. Вы научитесь справляться со стрессом и не терять веру в себя.
Испытания и конфликты помогут вам лучше узнать себя и найти свой путь. Создайте свой собственный рецепт жизнестойкости, чтобы смотреть в будущее без страха и не чувствовать себя одинокими. Экспериментируйте с разными техниками, пока не найдете то, что подходит именно вам.
Книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом для удобства чтения.
40 страниц