Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. Но на пути к сохранению молодости есть множество факторов, на которые мы можем повлиять. Автор этой уникальной книги, имеющий более 35 лет опыта в исследовании долголетия, рассказывает о самых важных аспектах жизни, которые влияют на наше старение. В ее 12-летнем исследовании, которое охватило все сферы нашей жизни, от сексуальной активности и дружбы до питания, физического и ментального здоровья, генетики и финансов, автор основывается на своей практике и передовых достижениях медицины.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему мы стареем и что можно сделать уже сейчас, чтобы замедлить этот процесс и сделать его более комфортным. Биологическое старение может отличаться от хронологического возраста, и вы сможете оценить это различие, а также проанализировать и улучшить свое состояние с помощью тестов из приложения.
Но помните, что информация, содержащаяся в книге, не является заменой консультации врача. Перед тем, как приступить к рекоменду...
Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему мы стареем и что можно сделать уже сейчас, чтобы замедлить этот процесс и сделать его более комфортным. Биологическое старение может отличаться от хронологического возраста, и вы сможете оценить это различие, а также проанализировать и улучшить свое состояние с помощью тестов из приложения.
Но помните, что информация, содержащаяся в книге, не является заменой консультации врача. Перед тем, как приступить к рекоменду...
90 страниц