"Мобильная осознанность: искусство жить в современном мире" - книга для тех, кто ценит время, спокойствие и простоту в быстром мире технологий. Автор Рохан Ганатилейк предлагает новый взгляд на мобильную медитацию как способ достичь умиротворения и счастья в цифровой эпохе. Он утверждает, что осознанная жизнь не означает отрешенности, и предлагает читателям более 60 практических упражнений для развития внимательности и добрых чувств. Начните свой путь к здоровой и счастливой жизни уже сейчас с помощью этой книги!
140 страниц