Нейл Фьоре, известный психолог с тридцатилетним опытом работы, предлагает клиентам-прокрастинаторам эффективную стратегию, позволяющую не только избавиться от откладывания дел, но и восстановить потерянную мотивацию. Автор рекомендует перестать упрекать себя за прошлые неудачи и сменить внутреннюю позицию с "я должен" на "я сам этого захотел". Чтобы достичь поставленных целей, Фьоре предлагает определить личные и рабочие цели и разработать план их достижения, включая достаточное время на отдых. Пошаговая методика, описанная в его книге, поможет вам стать более эффективным и избавиться от пагубной привычки прокрастинации. Для всех, кто стремится повысить свою эффективность и достичь поставленных целей, эта книга станет незаменимым помощником.
55 страниц