Эта книга открывает перед вами мир трансформации, который происходит в процессе групповой психотерапии. Вы сможете не только понять, какие изменения могут происходить в вашем сознании и восприятии, но и применить их на собственном опыте, погрузившись в увлекательные истории участников. Кроме того, вы откроете для себя уникальные аспекты работы психики — как они влияют на наше поведение и взаимодействие с окружающими. В книге также представлены ценные техники саморегуляции, которые помогут вам лучше справляться с эмоциональными состояниями и стрессом в повседневной жизни. Преобразите свою личную жизнь, используя знания и инструменты, предложенные в этом издании.
30 страниц