В этом уникальном воркбуке, созданным бессменным автором популярного блога о психологии глазами пациента, вы найдете глубокое погружение в мир личного развития. Надя Нодзоми, прошедшая более пяти лет индивидуальной психотерапии, не только изучала себя через тренинги и специализированную литературу, но и разработала собственные методы и инструменты для самоанализа.
Основываясь на своем опыте, Надя раскрывает, что мешает нам бережно относиться к себе. В этом воркбуке вы найдете не только объяснение этого явления, но и практические советы и инструменты для того, чтобы стать более заботливым и поддерживающими для себя. Вы научитесь в нужный момент принимать роль заботливого Родителя, надежного Взрослого или свободного Ребенка.
Вдохновляющие и ободряющие страницы этой книги помогут вам, когда возникает желание изменить что-то в своей жизни, но не хватает сил и уверенности.
Но этот воркбук не просто бумажной книгой. Скачивая его в формате PDF A4, вы получаете сохраненный издательский ма...
Основываясь на своем опыте, Надя раскрывает, что мешает нам бережно относиться к себе. В этом воркбуке вы найдете не только объяснение этого явления, но и практические советы и инструменты для того, чтобы стать более заботливым и поддерживающими для себя. Вы научитесь в нужный момент принимать роль заботливого Родителя, надежного Взрослого или свободного Ребенка.
Вдохновляющие и ободряющие страницы этой книги помогут вам, когда возникает желание изменить что-то в своей жизни, но не хватает сил и уверенности.
Но этот воркбук не просто бумажной книгой. Скачивая его в формате PDF A4, вы получаете сохраненный издательский ма...
25 страниц