В этой книге вы не найдете штампованных и нереалистичных похудательных рецептов. Она написана опытным диетологом, который много лет оттачивал свои навыки и теперь готов поделиться с вами эффективными стратегиями для достижения идеальной фигуры. Но, в отличие от других похудательных руководств, этот книга не предназначена для того, чтобы вы механически следовали всем рекомендациям, а скорее для того, чтобы вы научились понимать свое тело и принимать его таким, какое оно есть.
Прочитав эту книгу, вы научитесь не только контролировать свое питание и вести активный образ жизни, но и гармонично сосуществовать со своими желаниями и ощущениями. Здесь нет запретной пищи и самоотречения – вам не придется отказываться от своих любимых блюд и сладостей. Вы научитесь находить баланс и наслаждаться питанием, не переедая и не портя свое здоровье.
Автор книги поделился своими собственными ошибками и путем к достижению гармонии с собственным телом. В конце книги вы найдете практические советы и реко...
Прочитав эту книгу, вы научитесь не только контролировать свое питание и вести активный образ жизни, но и гармонично сосуществовать со своими желаниями и ощущениями. Здесь нет запретной пищи и самоотречения – вам не придется отказываться от своих любимых блюд и сладостей. Вы научитесь находить баланс и наслаждаться питанием, не переедая и не портя свое здоровье.
Автор книги поделился своими собственными ошибками и путем к достижению гармонии с собственным телом. В конце книги вы найдете практические советы и реко...
115 страниц