В наше время жизнь женщины полна повседневной гонки, в ходе которой она решает целую кучу задач каждый день. Из-за такого темпа мы часто не замечаем, как быстро тает наш внутренний ресурс энергии, как силы покидают нас, и уже с самого утра ощущаем усталость. Если вы себя узнали в этом описании, то книга Молли Малуф, врача-консультанта, преподавателя из Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины, обязательно придется вам по душе. Доктор Малуф разработала уникальную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний и успешно применяет ее на своих пациентках. В рамках этой программы вы сможете скорректировать свой рацион, нормализовать гормональный баланс, разработать план сбалансированных тренировок, научиться управлять уровнем стресса и вовремя распознавать "сигналы опасности", которые посылает ваш организм. По страницам этой книги вы найдете научно обоснованные советы, которые уже помогли тысячам женщин по всему миру. Файл в формате PDF A4 с...
90 страниц