
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
В наше время жизнь женщины полна повседневной гонки, в ходе которой она решает целую кучу задач каждый день. Из-за такого темпа мы часто не замечаем, как быстро тает наш внутренний ресурс энергии, как силы покидают нас, и уже с самого утра ощущаем усталость. Если вы себя узнали в этом описании, то книга Молли Малуф, врача-консультанта, преподавателя из Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины, обязательно придется вам по душе. Доктор Малуф разработала уникальную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний и успешно применяет ее на своих пациентках. В рамках этой программы вы сможете скорректировать свой рацион, нормализовать гормональный баланс, разработать план сбалансированных тренировок, научиться управлять уровнем стресса и вовремя распознавать "сигналы опасности", которые посылает ваш организм. По страницам этой книги вы найдете научно обоснованные советы, которые уже помогли тысячам женщин по всему миру. Файл в формате PDF A4 содержит издательский дизайн для вашего удобства.
Читать бесплатно онлайн Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу - Молли Малуф
Вам может понравиться:
- Шляпы - Клэр Хьюз
- Компульсивная красота - Хэл Фостер
- Искусство взятки. Коррупция при Сталине, 1943–1953 - Джеймс Хайнцен
- Чайковский - Євген Гребінка
- Большая история - Дэвид Кристиан
- Кулик - Евгений Гребенка
- Друзская сага - Виталий Каплан, Аркадий Маргулис
- Осколки клана - Алексей Викторович Широков, Александр Игоревич Шапочкин
- Психотерапия при псориазе - Дарья Стрекалина
- Психотерапия при избыточном весе - Дарья Стрекалина