В сегодняшней суматошной жизни все чаще возникают проблемы, связанные с физическим и эмоциональным выгоранием. Усталость, подавленность, тревога – это всего лишь некоторые из признаков надвигающегося кризиса. К счастью, есть способ противостоять этому опасному состоянию и восстановить психологическое равновесие. Книга "Осознанный путь к гармонии" от известного профессора психологии Михаэля Штарка предлагает уникальное руководство по самопомощи для тех, кто хочет выйти из цикла стресса и хронической усталости. Дополнительно к основным приемам и рекомендациям, предложенным в книге, автор обращается к собственному опыту и дает ценные советы, основанные на его богатом практическом опыте. Теперь каждый может обрести спокойствие и гармонию в своей жизни, избегая опасной "черной дыры" эмоционального истощения. Эта книга станет настоящим спасением для всех, кто желает обрести душевное равновесие и избежать выгорания.
140 страниц