Майк Эннесли читать книги онлайн бесплатно

Каждый из нас, несомненно, сталкивался с неприятными и вздорными людьми в разные периоды своей жизни. В нашем обществе существуют люди с плохим характером, которые принимают вызывающее и возмутительное поведение, а их взгляды на жизнь могут кардинально отличаться от наших. Вопрос в том, как сохранить душевное равновесие, обезопасить свою нервную систему и сохранить позитивный взгляд на жизнь при регулярных контактах с этими людьми как в рабочей среде, так и в обычной повседневной жизни.

Я предлагаю обратиться к помощи этой книги, которая даст вам ответы на все ваши вопросы. В ней содержатся пошаговые стратегии, разработанные автором, которые помогут вам не так легко выйти из себя, а также обеспечат максимальную позитивную отдачу при общении с другими людьми. С помощью этих стратегий вы сможете укрепить свои нервы, сохранить эмоциональное равновесие и даже встретить неожиданные положительные результаты во взаимодействии с неприятными и вздорными личностями.

Вы можете быть уверены, что...

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – неотъемлемая часть нашей жизни. Иногда нам требуется показать мужество или гибкость, в других ситуациях нам необходимо действовать быстро и решительно. Однако, мы также должны понимать, что иногда достаточно просто приложить небольшое усилие, чтобы изменить свою позицию и справиться со стрессом и тревогой.

В нашем быстро меняющемся мире, мы сталкиваемся с различными вызовами, будь то мировой кризис, проблемы на работе, болезни или потери. В таких ситуациях, важно уметь принять быстрое и эффективное решение. Именно поэтому, эта книга является незаменимым гидом для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Она предлагает краткое руководство по основным навыкам, необходимым для решения проблем, а также набор "переключателей" - приемов, которые помогут нам изменить свое отношение к негативным ситуациям и увидеть в них позитив.

"Управление эмоциями и контроль стресса с помощью дыхательных упражнений и осознанного...