Фил Бёрт и Мартин Эванс - известные эксперты в области велосипедного спорта. Они сотрудничали с лучшими велосипедистами мира, включая сборную команду Великобритании, и разработали эффективные тренировочные программы, которые способствуют значительному улучшению физической подготовки и достижению успеха в гонках. Теперь эти знания и опыт доступны каждому велосипедисту, независимо от уровня подготовки.
В новой книге Фила Бёрта и Мартина Эванса вы найдете подробные объяснения и наглядные иллюстрации, которые помогут вам освоить упражнения, соответствующие вашим индивидуальным потребностям. Эта методика подходит для всех велосипедистов, от начинающих до опытных спортсменов, и даже для тех, кто восстанавливается после травмы.
Одним из главных преимуществ этой тренировочной программы является то, что вам не понадобится дорогое оборудование или регулярные посещения спортзала. Большинство упражнений вы сможете выполнять дома. Это удобно и экономит время.
Правильное и регулярное выполнение э...
В новой книге Фила Бёрта и Мартина Эванса вы найдете подробные объяснения и наглядные иллюстрации, которые помогут вам освоить упражнения, соответствующие вашим индивидуальным потребностям. Эта методика подходит для всех велосипедистов, от начинающих до опытных спортсменов, и даже для тех, кто восстанавливается после травмы.
Одним из главных преимуществ этой тренировочной программы является то, что вам не понадобится дорогое оборудование или регулярные посещения спортзала. Большинство упражнений вы сможете выполнять дома. Это удобно и экономит время.
Правильное и регулярное выполнение э...
80 страниц