Существует огромное количество вариантов вегетарианской диеты, учитывая разнообразие предпочтений и потребностей каждого. Некоторые люди решают отказаться от мяса в пользу растительной пищи, другие избирают сыроедение, а некоторые становятся фрукторианцами, предпочитая фрукты и овощи. Важно помнить, что радикальное изменение в питании может оказать шок нашему организму, поэтому я рекомендую постепенно переходить к вегетарианскому рациону.
В нашей культуре блюда с мясом являются обычным ежедневным привычным рационом. Возникает вопрос: "Что готовить без мяса?" Но не волнуйтесь, у меня есть для вас решение! Предлагаю рецепты на каждый день, которые не только не уступают по вкусовым качествам традиционным мясным блюдам, но и на самом деле являются гораздо полезнее.
Начнем с самого простого рецепта: киноа с овощами и тахини-дressing. Итак, вы возможно спросите, что такое киноа? Киноа - это растение, которое произрастает в регионе Анд, и считается одним из самых полезных зерновых культур н...
В нашей культуре блюда с мясом являются обычным ежедневным привычным рационом. Возникает вопрос: "Что готовить без мяса?" Но не волнуйтесь, у меня есть для вас решение! Предлагаю рецепты на каждый день, которые не только не уступают по вкусовым качествам традиционным мясным блюдам, но и на самом деле являются гораздо полезнее.
Начнем с самого простого рецепта: киноа с овощами и тахини-дressing. Итак, вы возможно спросите, что такое киноа? Киноа - это растение, которое произрастает в регионе Анд, и считается одним из самых полезных зерновых культур н...
5 страниц