В современном мире каждому из нас приходится столкнуться с различными проблемами, которые временами пугают и парализуют нашу силу воли. Бывает, что мы настолько уверены в том, что эти проблемы неразрешимы, что просто перестаем видеть возможности для их преодоления. Некоторым людям не знают, как поступить, когда их отношения с партнером или другом не развиваются так, как они хотели бы. Другие желают стать более смелыми и решительными, овладеть новым видом спорта, изучить иностранный язык или разобраться в работе компьютера. Однако, всегда есть что-то, что ставит помехи на их пути, и в итоге они отказываются от своих желаний и планов. Также, в нашем обществе существуют люди, которые стремятся быть больше признанными и уважаемыми окружающими, что нередко связано с завышенной самооценкой. Но что делать, когда после множества неудачных попыток, они сдаются? Бывают такие люди, которые испытали столько поражений, что отрицают себе продолжение борьбы. Ведь они делали все возможное, чтобы удерж...
Книга "Дыхание и медитация осознанности" от великого специалиста в области самосовершенствования, доктора Марио Алонсо Пуига, завораживает своей оригинальностью. В этом уникальном произведении автор знакомит нас с медитацией осознанности и приглашает заняться концентрацией внимания на истинной природе вещей. Книга, основанная на надежных научных исследованиях и обогащенная практическими рекомендациями, научит вас сохранять внутреннюю гармонию в самые сложные моменты, позволит вам погрузиться в мгновение и ощутить реальность, которая нередко ускользает от нас. Благодаря медитации осознанности вы сможете улучшить свое здоровье, справиться со стрессом, тревогой и депрессией, а также проявить свою творческую сущность. Будьте готовы к невероятному путешествию вглубь себя и встрече с настоящим собой благодаря этой удивительной книге!
Все встречаются с трудностями в жизни. Однако, как использовать их как инструмент для личностного роста, требуется действовать хладнокровно, решительно и уверенно. Доктор Марио Алонсо Пуиг в своей книге раскрывает связь между мозгом, психикой и событиями, происходящими с нами, подчеркивая их неожиданность и удивительность. Если вы стремитесь к повышению самооценки, развитию интеллекта, памяти, интуиции, креативности, лидерских или предпринимательских навыков, то необходимо найти способ развить ваш потенциал.
Книга авторитетного специалиста покажет, как мозг и психика влияют на вашу реальность. Чтобы достичь благополучия, процветания и счастья, важно освоить управление процессами, определяющими ваше восприятие, мышление, чувства и поведение. Это практическое руководство по саморазвитию необходимо каждому, кто желает улучшить свою жизнь и помогать окружающим. Узнайте, как обратить свои проблемы в возможности для личностного роста и достижения успеха.
