Автор приглашает в увлекательное путешествие по неизведанным просторам нашего внутреннего мира, предлагая нам познакомиться с глубиной своих собственных чувств. Открываясь им, не придавая им значение, а именно ценя их такими, какие они есть, мы сможем почувствовать настоящую благодать. Многие годы мы считали, что основной отличительной чертой человечества является развитый интеллект. Однако появление искусственного интеллекта показало, что по-настоящему уникальным является наше умение переживать и эмоционально откликаться. Ведь радость, гнев, стыд и сострадание – вся эта палитра переживаний делает нас именно людьми. Чтобы осознать, что именно движет нами в каждый конкретный момент, стоит познакомиться со своими чувствами: узнать, как события влияют на наши эмоции, а эмоции - на телесные ощущения, наши мысли и, конечно же, реакции. Эта книга, которая основана на передовых исследованиях человеческого мозга, поможет вам на практике узнать и понять свои и чужие эмоции, будет способствовать...
60 страниц