В книге рассматриваются механизмы создания психологических ловушек нашим умом и предлагаются эффективные методы их преодоления.
Добавлено:
Эта книга поможет вам понять, каким образом наш ум создает психологические ловушки, и предложит вам несколько методов, с помощью которых вы сможете избавиться от них. Кроме того, вы узнаете о вреде слияния с мыслями и получите доступ к инструментам, которые помогут вам избежать этой ловушки.
Вы также поймете, почему избегание проблем только усугубляет их, и узнаете новые стратегии работы со сложными чувствами.
Читая эту книгу, вы сможете определить свои личные ценности и направления развития, применяя практические упражнения, предложенные в книге. Новые знания, полученные из книги, вы сможете использовать в различных аспектах своей жизни: в эмоциональной сфере, в отношениях, в саморазвитии и многом другом.
Добавлено:
Эта книга поможет вам понять, каким образом наш ум создает психологические ловушки, и предложит вам несколько методов, с помощью которых вы сможете избавиться от них. Кроме того, вы узнаете о вреде слияния с мыслями и получите доступ к инструментам, которые помогут вам избежать этой ловушки.
Вы также поймете, почему избегание проблем только усугубляет их, и узнаете новые стратегии работы со сложными чувствами.
Читая эту книгу, вы сможете определить свои личные ценности и направления развития, применяя практические упражнения, предложенные в книге. Новые знания, полученные из книги, вы сможете использовать в различных аспектах своей жизни: в эмоциональной сфере, в отношениях, в саморазвитии и многом другом.
60 страниц