
Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности
Жанр:
Общая психология
В книге рассматриваются механизмы создания психологических ловушек нашим умом и предлагаются эффективные методы их преодоления.
Добавлено:
Эта книга поможет вам понять, каким образом наш ум создает психологические ловушки, и предложит вам несколько методов, с помощью которых вы сможете избавиться от них. Кроме того, вы узнаете о вреде слияния с мыслями и получите доступ к инструментам, которые помогут вам избежать этой ловушки.
Вы также поймете, почему избегание проблем только усугубляет их, и узнаете новые стратегии работы со сложными чувствами.
Читая эту книгу, вы сможете определить свои личные ценности и направления развития, применяя практические упражнения, предложенные в книге. Новые знания, полученные из книги, вы сможете использовать в различных аспектах своей жизни: в эмоциональной сфере, в отношениях, в саморазвитии и многом другом.
Добавлено:
Эта книга поможет вам понять, каким образом наш ум создает психологические ловушки, и предложит вам несколько методов, с помощью которых вы сможете избавиться от них. Кроме того, вы узнаете о вреде слияния с мыслями и получите доступ к инструментам, которые помогут вам избежать этой ловушки.
Вы также поймете, почему избегание проблем только усугубляет их, и узнаете новые стратегии работы со сложными чувствами.
Читая эту книгу, вы сможете определить свои личные ценности и направления развития, применяя практические упражнения, предложенные в книге. Новые знания, полученные из книги, вы сможете использовать в различных аспектах своей жизни: в эмоциональной сфере, в отношениях, в саморазвитии и многом другом.
Читать бесплатно онлайн Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности - Кирилл Крыжановский
Вам может понравиться:
- Правила свободы. Структура процесса сознательной организации поведения и факторы его определяющие - Дмитрий Тимофеев
- 6 шагов к счастливой жизни - Александр Артасов
- Сказки от Варвары. Сказки моих учениц - Вера Лопатина
- НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям. - Елена Пономаренко
- Сила женщины - Лили Гайсма
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Дневник мага - Олег Пискунов
- Вольная вода. Истории борьбы за свободу на Дону - Амиран Урушадзе
- Менталитет победителя: Психология успеха в киберспорте - Андрей Волков
- Такие дела - Родион Демов