
Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности
Жанр:
Общая психология
В книге рассматриваются механизмы создания психологических ловушек нашим умом и предлагаются эффективные методы их преодоления.
Добавлено:
Эта книга поможет вам понять, каким образом наш ум создает психологические ловушки, и предложит вам несколько методов, с помощью которых вы сможете избавиться от них. Кроме того, вы узнаете о вреде слияния с мыслями и получите доступ к инструментам, которые помогут вам избежать этой ловушки.
Вы также поймете, почему избегание проблем только усугубляет их, и узнаете новые стратегии работы со сложными чувствами.
Читая эту книгу, вы сможете определить свои личные ценности и направления развития, применяя практические упражнения, предложенные в книге. Новые знания, полученные из книги, вы сможете использовать в различных аспектах своей жизни: в эмоциональной сфере, в отношениях, в саморазвитии и многом другом.
Добавлено:
Эта книга поможет вам понять, каким образом наш ум создает психологические ловушки, и предложит вам несколько методов, с помощью которых вы сможете избавиться от них. Кроме того, вы узнаете о вреде слияния с мыслями и получите доступ к инструментам, которые помогут вам избежать этой ловушки.
Вы также поймете, почему избегание проблем только усугубляет их, и узнаете новые стратегии работы со сложными чувствами.
Читая эту книгу, вы сможете определить свои личные ценности и направления развития, применяя практические упражнения, предложенные в книге. Новые знания, полученные из книги, вы сможете использовать в различных аспектах своей жизни: в эмоциональной сфере, в отношениях, в саморазвитии и многом другом.
Читать бесплатно онлайн Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности - Кирилл Крыжановский
Вам может понравиться:
- Свет Истока - Антон Сергеев
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Реприза - Максим Чкуров
- Меняем свою судьбу - Елена Карпова
- Две любви и одна влюбленность - Вадим Бойцов
- Выученная жизнь - Ф. Говард
- Дневник мага - Олег Пискунов
- Вольная вода. Истории борьбы за свободу на Дону - Амиран Урушадзе
- Спрашивайте - Станислав Лопатин
- Убийственный фарс - Светлана Гороховская