Мысли – это неотъемлемая составляющая нашей жизни, но порой они выходят из-под нашего контроля и начинают повреждать это нежное равновесие, ведя к серьезным проблемам, начиная от низкой самооценки и заканчивая посттравматическим синдромом. Карисса Густафсон, признанный клинический психолог, на основе методов идеологии Терапии Принятия и Ответственности разработала уникальную 7-недельную программу. Теперь у вас есть уникальная возможность ознакомиться с этими методами и на практике преобразить свою жизнь. Вы можете скачать рабочую тетрадь в формате PDF A4, которая представляет собой не только теоретические основы концепции ACT-терапии, но и множество практических упражнений, которые помогут вам внести положительные изменения в вашу жизнь. Эта рабочая тетрадь сохраняет издательский макет книги, что позволяет вам наслаждаться уникальным дизайном и комфортом любого другого издательского продукта. Дайте себе возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону, начиная уже сегодня!
40 страниц