Негативное отношение к питанию, весу и своему телу может вызвать целый ряд ложных уверений и стереотипов, которые могут повлиять на все сферы вашей жизни. В этой книге вы найдете разбор таких убеждений и рекомендации, направленные на достижение настоящего физического и эмоционального удовлетворения. Автор показывает, как найти баланс и приводит конкретные модели поведения, которые будут полезны людям с различными расстройствами пищевого поведения. Подходит для широкого круга читателей, стремящихся к гармонии с собой и своим телом.
130 страниц