Секреты настоящего молчания: как сохранить внутренний покой
Те, кто живет в городской суете, наверняка ощущают, как сложно найти настоящую тишину. Все вокруг так шумно: звуки автомобилей, часы, разговоры соседей, скрипы и гулы. Мы так привыкли к этому, что забыли, насколько ценно может быть молчание. Оказывается, постоянная связь с шумным окружением может негативно сказываться на нашем самочувствии, ухудшать концентрацию, вызывать раздражительность и напряжение.
Именно об исследовании тишины и рассказывает французская монахиня Канкьо Танье в своей захватывающей книге. Ее уникальный опыт молчания и техники, которыми она делится, могут помочь каждому из нас найти внутренний покой. В книге «Молчание слов» автор рассказывает о методе, позволяющем отключиться от окружающего шума, каким бы он ни был громким. Эта техника может быть особенно полезной для жителей городов, где шум наиболее интенсивен, особенно в часы пик.
Что делать, если наши глаза не справляются с избытком информации, котор...
Те, кто живет в городской суете, наверняка ощущают, как сложно найти настоящую тишину. Все вокруг так шумно: звуки автомобилей, часы, разговоры соседей, скрипы и гулы. Мы так привыкли к этому, что забыли, насколько ценно может быть молчание. Оказывается, постоянная связь с шумным окружением может негативно сказываться на нашем самочувствии, ухудшать концентрацию, вызывать раздражительность и напряжение.
Именно об исследовании тишины и рассказывает французская монахиня Канкьо Танье в своей захватывающей книге. Ее уникальный опыт молчания и техники, которыми она делится, могут помочь каждому из нас найти внутренний покой. В книге «Молчание слов» автор рассказывает о методе, позволяющем отключиться от окружающего шума, каким бы он ни был громким. Эта техника может быть особенно полезной для жителей городов, где шум наиболее интенсивен, особенно в часы пик.
Что делать, если наши глаза не справляются с избытком информации, котор...
70 страниц