Стресс – непременный соратник современного человека. Но если стресс – это неизбежное зло, то возможно, лучше всего использовать его в свою пользу? Ведь стресс возникает на просторах жизни, и самый эффективный способ не бороться с ним, а насладиться его волнами и покататься на них как серферы. Необходимо только научиться мастерству стресс-серфинга. Открывая тайны стресс-серфинга, он помогает излечить души, которые истощены стрессом, и предлагает рецепт правильного использования энергии, которую стресс дает. Как сделать так, чтобы стресс стал вызовом главным ценностям, а не страхом и чтобы он помог развивать ваши способности? Что необходимо, чтобы стресс не побуждал вас к побегу от реальности, а вдохновлял на поиск ресурсов и перспектив? Как превратить стресс из негативного явления в уникальный шанс улучшить свою жизнь?Помимо простых физических упражнений, психологических задач и тестов, автор предлагает подробную информацию о физиологии стресса и рассказывает о типичных стрессовых ситуа...
40 страниц