Ирина Рыжкова – опытный преподаватель и консультант, с легкостью объясняющая сложные вещи простыми словами. Она обладает широким арсеналом методов психологической помощи и коллекцией увлекательных историй, которые она любовно называет "рассказками". Настоящая книга - это интересный и эффективный набор инструментов для "первой психологической помощи", дополненный практической частью. В ярких историях, приближенных к жизни, автор помогает понять модное понятие "эмоциональный интеллект". С помощью техник сторителлинга она проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым идеям, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, раскрыть свои эмоции и открыть новые способы саморегуляции и позитивного настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют вникнуть в серьезные концепции, чтобы лучше понять себя и собраться с собой!Формат PDF A4 включает оригинальный дизайн, созданный издателем. Книга содержит уникальный контент и информацию, которую нельзя найти нигде в сети.
80 страниц