Книга рассказывает о создании домашнего тренажера для массажа ног на основе традиционной домотканой дорожки-половички. Автор описывает свой опыт укрепления ног в домашних условиях и обращает внимание на проблему плоскостопия у детей и взрослых. В книге предлагается идея создания полезной домотканой дорожки в русских традициях. В первой главе автор рассказывает о себе, о домотканых дорожках, массажных ковриках и своей идее создания неровной поверхности для ходьбы и бега босиком.
40 страниц