В своей книге я обращаю внимание на одну из самых распространенных проблем, связанных с соблюдением правил здорового питания, и предлагаю эффективные решения. Одной из ключевых идей, которую я подчеркиваю, является неспособность проживать полноценные эмоции во время еды. Когда человек не умеет осознанно переживать свои чувства, он начинает приобретать удовольствие от поедания пищи, надеясь, что это заглушит его боли, одиночество и страх. Однако исходя из этого понимания, я предлагаю практические решения для преодоления этих проблем. Главное – просто начать ДЕЙСТВОВАТЬ и попробовать новые подходы к питанию.
Следует отметить, что в книге я также подробно рассматриваю популярные диеты, которые обещают быстрые результаты, но не всегда соблюдают принципы здорового питания. Я предоставляю свои собственные рекомендации и советы, основанные на моем опыте и исследованиях, чтобы помочь читателям достичь максимального благополучия и равновесия в своем питании. Также в книге приводятся интересны...
Следует отметить, что в книге я также подробно рассматриваю популярные диеты, которые обещают быстрые результаты, но не всегда соблюдают принципы здорового питания. Я предоставляю свои собственные рекомендации и советы, основанные на моем опыте и исследованиях, чтобы помочь читателям достичь максимального благополучия и равновесия в своем питании. Также в книге приводятся интересны...
15 страниц