Даже если вы не настоящий любитель соли и не используете ее в избытке, вероятно, вы все равно превышаете допустимую суточную норму соли, потребляемую из обработанных и упакованных продуктов. Но вы, конечно, хотите поддерживать здоровый образ жизни и избегать проблем, связанных с избытком натрия, таких как повышенное кровяное давление, лишний вес, а может быть даже и ожирение. Исследования показывают, что солевая зависимость может привести к серьезным проблемам со здоровьем, но есть способ победить эту нежелательную привычку. Сбалансированная бессолевая диета, разработанная известным диетологом Хизер К. Джонс, предлагает идеальный путь к здоровой жизни и хорошему самочувствию. С помощью этой диеты вы сможете наслаждаться вкусной и питательной пищей, избегая излишнего потребления соли, сбросить лишние килограммы и получить положительный настрой на жизнь.
130 страниц