Горацио Флетчер читать книги онлайн бесплатно

Правильное предупреждение пищеварительной системы начинается в самом начале – в рту. Это ключ к эффективному перевариванию пищи и путешествию через желудок и кишечник. Горацио Флетчер, известный как "Великий животный человек", научил нас, что блюда, содержащие большое количество сахара, должны быть полностью переработаны во рту. Его метод позволяет уменьшить количество потребляемой пищи на половину, сэкономить деньги, получить больше удовольствия от еды, снизить вес, улучшить работоспособность и выносливость мышц.

Наш сайт ЛитРес не несет ответственности за любые претензии, основанные на этой информации. Важно помнить, что могут существовать медицинские противопоказания, поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Кроме того, мы хотели бы добавить, что правильное пищеварение начинается с правильного выбора продуктов, богатых питательными веществами, и соблюдения баланса в рационе питания. Заботиться о своем здоровье – это один из самых важных аспектов нашей жизни.

Каждая личность должна обладать полным пониманием работы своего организма, в том числе его желудочно-кишечного тракта. Ведь 99 процентов заболеваний человека связаны с неправильным питанием. Приглашаем вас в мир второй книги Горацио Флетчера, посвященной принципам качественного питания. В первой части мы остановились на процессе пищеварения в полости рта. В этой книге мы будем обсуждать роль желудка и кишечника в этом процессе. Но допустим, что мы едим слишком много? Возможно ли научиться правильно питаться без отказа от наслаждений? Без ощущения дискомфорта? И без вмешательства общества? Можем ли мы добиться сохранения здоровья с уверенностью? И как повысить уровень нашей энергии и выносливости? Эти и другие важные жизненные вопросы наша книга адресует поверхностно оставляя возможность мнениям.

Гораций Флетчер, знаменитый энтузиаст исключительного подхода к здоровому питанию, известный под прозвищем "Великий жеватель", разработал феноменальную методику пережевывания пищи. Он основательно изучил влияние правильного жевания на организм человека и пришел к выводу, что каждый клокок следует подвергать интенсивному процессу жевания около 100 раз в минуту. Невероятно, но такой подход, по его словам, способен увеличить не только силу организма, но и значительно сократить количество потребляемой пищи - до трех раз!

За годы исследований Гораций Флетчер пришел к выводу, что соблюдение особого режима питания может дать нам не только здоровье, но и гармонию души. Он настоятельно рекомендовал не употреблять пищу в состоянии гнева или печали, так как эти эмоции расстраивают пищеварение и приводят к негативным последствиям для организма.

Кроме того, Гораций Флетчер уверял, что крайне важно знать, что именно мы употребляем в своей пище, поскольку каждый продукт имеет свои особенности и сод...