Желаете сохранить спокойствие, находить баланс и эффективно планировать свое время? Филипп Перри, выдающийся журналист и опытный психотерапевт с двадцатилетним стажем, рассказывает о четырех важнейших краеугольных камнях, на которые опирается здоровая психика, и благодаря которым можно достичь стабильного самочувствия. Создавая навыки самоанализа, взаимодействуя с окружающими, открывая новые аспекты индивидуальности и регулярно выходя из зоны комфорта, вы откроете секреты более полноценной и удовлетворительной жизни. Преуспевайте в управлении своей жизнью, развивая в себе внутреннее спокойствие, умение взглянуть на себя со стороны, способность понимать и разделять чужие эмоции, а также мастерство быть привлекательным. Откройте для себя уникальное сочетание этих крайне важных особенностей, которые помогут вам обрести гармонию и благополучие.
Воспитание детей представляется многим как яркие прогулки по цветущим лугам, солнечные пикники и беззаботное веселье. Но родители, столкнувшись с реальностью после появления малыша на свет, осознают, что это настоящий круглосуточный и нелегкий труд, требующий полной отдачи и высокой ответственности.
Знаменитая книга признанного психотерапевта Филиппы Перри — это настоящая находка для всех заботливых родителей. Она отвечает на комплекс вопросов, волнующих мам и пап, начиная от периода беременности и заканчивая подростковыми изменениями, предлагая неоценимую поддержку и понимание.
Перри призывает отказаться от идеи "идеального родителя" и обратить внимание на настоящие приоритеты. Она помогает родителям научиться воспринимать и разделять эмоции своего ребенка, освобождаясь от манипулятивных техник и находя эффективные пути разрешения конфликтов. Главное же, эта книга поможет вам создать теплые и доверительные отношения с вашими детьми, которые продержатся не только годы детства, но и в...
