«Достойна ли я стать руководителем отдела?», «О нет, а вдруг я забыл выключить утюг?», «Увлекательно! Как мои родители примут моего нового парня?», «Надеюсь, они уже забыли о моей неловкой ситуации…». Похожие повторяющиеся мысли постоянно приходят в голову каждому из нас, мешая найти внутреннюю гармонию и покой. В своей новой книге, автор бестселлеров Sunday Times и филантроп Ферн Коттон, предлагает уникальную методику по избавлению от этих внутренних шумов и помех. Кроме того, она рассказывает о более чем 30 упражнениях, которые помогут перестать застревать внутри себя и избавиться от внутренней боли. Уникальной особенностью этой книги является то, что она доступна в формате PDF, сохраняя при этом оригинальный дизайн, как в бумажном издании.
Размышления о возможностях молчания после хирургического вмешательства на гортани отвели автора к воспоминаниям о тех моментах, когда её голос не находил отклика. Она начала анализировать причины, по которым иногда умалчивает свои мысли и предпочитает сдержанность ради удобства других. В этой отважной, честной и глубоко личной книге читатели смогут не только найти ответы на эти и множество других вопросов, но и познакомиться с биографией Ферн Коттон. Вы узнаете, каким образом можно обрести собственный голос и научиться принимать себя.
Эта книга предлагает не только личные размышления, но и практические советы по самовыражению и обретению уверенности. В ней собраны истории о преодолении страху быть услышанным, о важности искренности и принятия своего "я". В формате PDF A4 сохранены все элементы издательского дизайна, что делает её удобной для чтения и использования. В этой книге вы найдете вдохновение и поддержку на пути к внутренней свободе и самовыражению.
