У нас привычка разделить чувства на "положительные" и "отрицательные". Мы оправдываемся за радость и любовь, но не разрешаем себе грусть или ненависть. Чувства тревоги, страха и обиды мы скрываем от посторонних глаз, не позволяя себе испытывать их. Психолог Евгения Андреева, специализирующаяся в семейной психологии и гештальт-терапии, считает, что все чувства являются полезными и ценными, если знаешь, как ими овладеть. Вам покажется удивительным, но даже злость и разочарование могут дарить ощущение силы, полноты жизни и более глубокой близости. Эта книга об обновлении чувств, о значимости переживания и свободе самовыражения. Она рассказывает о том, как исцелять раны и позволить себе больше откровенности в отношениях . Автор объяснит, почему чувства становятся "тусклыми", а мы - менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои эмоции из врагов в союзников и начать двигаться по пути к счастью. Этот текст предоставлен в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна. Дополнительная инфор...
35 страниц