Как развить осознанность и получить огромные выгоды во всех сферах жизни? Уникальная книга психолога и автора теории майндфулнесс Эллен Лангер дает ответы на эти вопросы. В этом издании представлены результаты более чем 50 научных экспериментов, проведенных в рамках темы осознанности. Книга позволяет легко понять, как работает внимание, интуиция, мышление, самоконтроль и другие аспекты психики. Автор подробно объясняет, как правильно использовать осознанность для понимания себя и окружающего мира, принятия эффективных решений и реагирования на события.
Кроме того, в книге затрагивается тема интуиции и умения слушать свой внутренний голос. Это поистине фундаментальное издание по майндфулнесс, которое уже более 30 лет переиздаётся и переведено на 15 языков. Данная книга станет незаменимым ресурсом для тех, кто желает контролировать свое внимание, улучшить качество жизни и личную эффективность, а также познакомиться с результатами последних научных исследований в области осознанности. Ре...
Кроме того, в книге затрагивается тема интуиции и умения слушать свой внутренний голос. Это поистине фундаментальное издание по майндфулнесс, которое уже более 30 лет переиздаётся и переведено на 15 языков. Данная книга станет незаменимым ресурсом для тех, кто желает контролировать свое внимание, улучшить качество жизни и личную эффективность, а также познакомиться с результатами последних научных исследований в области осознанности. Ре...
50 страниц