
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Как развить осознанность и получить огромные выгоды во всех сферах жизни? Уникальная книга психолога и автора теории майндфулнесс Эллен Лангер дает ответы на эти вопросы. В этом издании представлены результаты более чем 50 научных экспериментов, проведенных в рамках темы осознанности. Книга позволяет легко понять, как работает внимание, интуиция, мышление, самоконтроль и другие аспекты психики. Автор подробно объясняет, как правильно использовать осознанность для понимания себя и окружающего мира, принятия эффективных решений и реагирования на события.
Кроме того, в книге затрагивается тема интуиции и умения слушать свой внутренний голос. Это поистине фундаментальное издание по майндфулнесс, которое уже более 30 лет переиздаётся и переведено на 15 языков. Данная книга станет незаменимым ресурсом для тех, кто желает контролировать свое внимание, улучшить качество жизни и личную эффективность, а также познакомиться с результатами последних научных исследований в области осознанности. Рекомендуется для всех, кто интересуется психологией и стремится к лучшему самопониманию. Не упустите возможность обогатить свои знания!
Кроме того, в книге затрагивается тема интуиции и умения слушать свой внутренний голос. Это поистине фундаментальное издание по майндфулнесс, которое уже более 30 лет переиздаётся и переведено на 15 языков. Данная книга станет незаменимым ресурсом для тех, кто желает контролировать свое внимание, улучшить качество жизни и личную эффективность, а также познакомиться с результатами последних научных исследований в области осознанности. Рекомендуется для всех, кто интересуется психологией и стремится к лучшему самопониманию. Не упустите возможность обогатить свои знания!
Читать бесплатно онлайн Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни - Эллен Лангер
Вам может понравиться:
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Фитнес без оправданий - Александр Бабинец
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Пограничники Эфы - Вадим Кирпичев
- Умная девочка Маша. Заповедник академии - Елена Уварова
- Свет в соседнем окне - Виктория Румянцева
- Последняя капля свободы - Юрий Чучмай