"Магическое мышление" представляет собой ценное руководство для тех, кто стремится глубже разобраться в своих автоматических моделях поведения и мышления. Эта методичка поможет освободиться от зацикленности на поиске «знаков», «энергий» и «скрытых смыслов», вернув вас к более ясной и зрелой интерпретации реальности. Эта книга, основанная на научных данных и наполненная теплом человеческого понимания, рассматривает процесс формирования магического мышления, исследует, в каких ситуациях оно становится психологической ловушкой, и предлагает практические стратегии для преодоления этой зависимости, не вызвав разрушений в личной духовности.
Внутри вы найдете:
– Подробное руководство по диагностике собственных магических установок, позволяющее вам осознать и проанализировать свои мысли.
– Эффективные инструменты из когнитивно-поведенческой терапии, психодинамического анализа, экзистенциального и контекстуального методов, которые помогут вам изменить своё восприятие.
– Практики осознанности...
Внутри вы найдете:
– Подробное руководство по диагностике собственных магических установок, позволяющее вам осознать и проанализировать свои мысли.
– Эффективные инструменты из когнитивно-поведенческой терапии, психодинамического анализа, экзистенциального и контекстуального методов, которые помогут вам изменить своё восприятие.
– Практики осознанности...
30 страниц